Come coltivare l’autonomia personale. Insegnami a fare da solo, senza paura di sbagliare
L’autonomia non è soltanto il “fare da soli”, ma anche sentirsi sostenuti e incoraggiati mentre si impara a fare. I bambini accompagnati a sbagliare, a gestire le frustrazioni della fatica e le emozioni contrastanti, sviluppano un’intelligenza emotiva adeguata che consente loro di essere un adulto migliore. Essere accolto non significa sostituirsi, ma accompagnare passo dopo passo il bambino nelle sue conquiste e sconfitte.
Il tempo in rete o “time screen” e salute mentale
Questo breve articolo per illustrare la nostra percezione del “time screen”: il tempo durante l’uso dei social network. Quando viaggiamo in rete siamo presi dal nostro lavoro e perdiamo la concezione del tempo trascorso con importanti ricadute sulla nostra salute mentale.
Editoriale. Solo poche parole
Parlare e condividere “in un mondo in corsa” necessita di conoscenze e competenze sempre più aggiornate. Usare parole in modo rigoroso e chiaro per diffondere il sapere scientifico e culturale è un obiettivo dei redattori di Depressione Stop. Utilizzare parole adeguate sulla salute mentale non è semplice: richiede un impegno, un sostegno e un supporto di tutta la rete di Depressione Stop.
La fotografia lenta. Guardare con calma per andare lontano
La fotografia lenta invita a rallentare e a guardare con attenzione. È un modo di scattare che si sofferma sui dettagli e sul senso del momento, restituendo autenticità allo sguardo.
Non serve produrre: serve vivere l’esperienza. Scattare con lentezza significa togliere il superfluo visivo e ritrovare il valore del vedere. È una palestra di attenzione e calma interiore, che aiuta a concentrarsi su ciò che conta davvero, oltre la fretta e il rumore quotidiano.
Microbiota, disturbi ansioso-depressivi e malattie gastro-intestinali
Mentre i tradizionali modelli dualistici della salute umana separavano le attività della mente dal corpo ora c’è una comprensione dello stretto legame tra queste due entità. Un esempio molto diffuso è la connessione tra il microbiota dell’intestino e la depressione.
L’inquietudine e la piena consapevolezza del disturbo dell’umore
L’inquietudine è l’essenza del malessere dell’umore di chi presenta un “quadro misto” nello spettro bipolare, di qualunque forma.
Sanità, quanto costi
Affrontare oggi le più diffuse patologie psichiatriche richiede un importante investimento in termini finanziari, di personale, di strutture e di costi della ricerca scientifica. Bisogna per questo incrementare costantemente le risorse disponibili. Ma ciò non è sempre possibile. Il sindacato medico ANAAO ha sviluppato una ricerca sui costi delle prestazioni della sanità pubblica. La ricerca ha analizzato i ricoveri e le prestazioni sanitarie. Ha denunciato un persistente definanziamento del SSN. Ha evidenziato la transizione in atto verso un sistema sanitario privatistico basato sulle assicurazioni.
Un mondo in fuga dalla depressione o in corsa verso l’estinzione?
Il mondo contemporaneo corre senza sosta: è una fuga dalla depressione o una corsa verso l’estinzione per autodistruzione?
La depressione silenziosa e la pausa necessaria
In un mondo che corre, la depressione silenziosa è un possibile scotto da pagare, la cura diventa un atto di resistenza e pausa necessaria.
Un giorno all’improvviso. Storia di un giovane caregiver familiare
Il caregiver familiare è un membro della famiglia che si prende cura di un familiare in difficoltà a causa di malattie o di condizioni di fragilità. Un figlio può diventare un caregiver familiare fin dalla giovane età. In situazioni particolarmente complesse, il giovane caregiver assume un ruolo di responsabilità, vi è inversione dei ruoli, il figlio è genitore del proprio genitore.
