Il senso di colpa è un’emozione complessa. Tende a manifestarsi quando una persona ritiene di aver commesso un errore, di aver violato i propri valori morali o di aver arrecato un danno agli altri.
La depressione raramente arriva all’improvviso. Notti insonni, esperienze di traumi infantili, solitudine, e paure sono solo alcuni dei fattori che possono provocare una depressione. Parlare di prevenzione della depressione significa imparare a riconoscere ciò che ci espone al rischio. Esistono, tuttavia, strumenti concreti per proteggerci da questo rischio.
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