L’autoespansione e le relazioni significative. Un contrasto alla depressione
Possedere un concetto di sé solido, con contenuti positivi ed autoespansione, permette di prevenire ed affrontare meglio il disagio psicologico e i sintomi depressivi. Sviluppare le risorse personali e le capacità adattive consente, inoltre, di affrontare le sfide della vita e ridurre la vulnerabilità allo stress e alla depressione.
