L’estate è la stagione dell’anno attesa da tutti. Arricchita di tante aspettative, è però un periodo dai profondi cambiamenti dei ritmi di vita quotidiani. È la stagione del benessere psicologico e del divertimento. ma è anche il periodo dell’anno da vivere con equilibrio e regolarità.
Esiste un rapporto diretto tra depressione, relazioni affettive e amore. Questi legami possono influenzare profondamente il benessere psicologico dell’individuo migliorando o stabilizzando lo stato dell’umore. Allo stesso tempo relazioni affettive precarie o carenza d’amore possono favorire l’insorgenza di uno stato depressivo.
La dott.ssa Petronilla Procopio è psicologa clinica e di comunità, socia EDA Italia, coordinatrice per le scuole e per la ricerca scientifica.
Riconoscere i propri stati emotivi, i pensieri e i bisogni personali consente di comprendere meglio le proprie reazioni e di gestire in modo più adattivo le situazioni di vita.
La società contemporanea si muove a ritmi sempre più accelerati. Essa richiede alle persone una continua disponibilità alla produttività, all’adattamento e potrebbe indurre depressione ansiosa. In questo “mondo in corsa”, la salute mentale ne subisce le più rilevanti conseguenze.
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