La depressione silenziosa e la pausa necessaria
L’iperconnessione digitale amplifica solitudine e confronto sociale, mentre l’articolo invita a una rivoluzione gentile: riconoscere la propria sofferenza, rallentare, aprirsi al dialogo e affidarsi a psicoterapia, attività fisica, mindfulness, farmaci e rete di sostegno per spezzare il silenzio, costruire ponti e prendersi cura di sé e degli altri. Questo articolo vuole evidenziare la depressione silenziosa […]
